Kompromisslose Selbstverteidigung

Unsere

Eine Frau trainiert eine Selbstverteidigungstechnik beim Training.

ab 16 Jahren - für jede Frau und jeden Mann

Sei kein Opfer – das ist unser Leitmotiv!

Wir stellen deine Sicherheit an erste Stelle und zeigen dir, wie du selbstbewusst und kompromisslos in Gefahrensituationen handeln kannst. Werde fit und fühl dich sicher.

Training mit 10er-Karte – flexibler geht's nicht!

Effektive Techniken, die Selbstschutz für jeden möglich machen

Selbstschutzeichen mit roten Händen, die sich kreuzen

Unsere Selbstverteidigungstechniken sind so konzipiert, dass sie leicht zu erlernen und sofort anwendbar sind. Du benötigst keine Vorkenntnisse, um an unserem Kurs teilzunehmen.

Auf der Matte trainieren wir realistische Gefahrenszenarien in einem sicheren und motivierenden Umfeld und zeigen dir, wie du handlungsfähig in Extremsituationen bist.

Dabei trainieren wir sowohl waffenlose als auch bewaffnete Angriffe und erklären dir wie deine Füße und Fäuste dir zu Nutze werden, um dir die bestmögliche Vorbereitung für die Selbstverteidigung zu bieten.

Gemeinsam als Team kommen wir ins Schwitzen, haben Spaß auf der Matte und wachsen über uns hinaus.

Sicher durchs Leben gehen, mit gutem Gefühl

Körperlich fit und selbstbewusst

Ein Kampfsporttraining, mit einer jungen Frau, die einen Kick gegen ein Matten-Polster ausführt, begleitet von drei anderen Personen, die die Szene beobachten.

Ein Mann trainiert mit einem Holzstock in einer Kampfsportschule, unterstützt von einer anderen Person.

Zwei junge Frauen in einer Kampfkunst-Demonstration, eine zeigt eine Verteidigungshandposition gegen einen Angriff.

Wir wecken in dir den Ehrgeiz, körperlich fit zu werden und mentale Stärke aufzubauen. Wir unterstützen dich dabei, deinen Fähigkeiten zu vertrauen und in herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. So kannst du selbstbewusst und selbstsicher durch den Alltag gehen und jede Challenge meistern.

Gewappnet für Gefahr

Zwei Personen beim Stockkampf einem Kampfsportstudio, eine Person führt einen gesprungenen Angriff gegen die andere aus, beide tragen Schutzhelme und Gis, im Hintergrund Flaggen von Südkorea und einem asiatischen Land

Unser Training bereitet dich optimal auf mögliche Gefahren vor. Das wissen wir, weil wir kontinuierlich positives Feedback von Zivilpersonen und Behörden erhalten, die bestätigen, dass unser Konzept erfolgreich in realen Gefahrensituationen angewendet werden kann.

Gemeinschaftlich wachsen

Eine junge Frau trainiert an einer Boxpratze, im Hintergrund hängt eine koreanische Flagge.

Bei uns bist du Teil einer Gemeinschaft, die respektvoll und positiv ist. Wir wollen was lernen und Spaß dabei haben. Gemeinsam feuern wir dich an, deine Ziele zu erreichen, an dich zu glauben und über deine Grenzen zu gehen.